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你是否有过这样的体验：
临睡时总觉得口干舌燥
害怕会频繁起夜
但又忍不住想大口喝水
是不是身体出什么问题了？
研究认为，哺乳动物的“渴觉”主要由“ 体液体积减少”和“ 体液渗透压升高”两种因素引起。前者可以理解为运动久了、出汗过多或平时环境干燥、喝水太少而导致身体缺水；后者指的则是人的体液中各物质含量占比的变化。
除了以上因素， 随着年龄增大、身体机能退化而导致的唾液腺萎缩、唾液分泌减少，同样是让人觉得口干舌燥的重要原因。
展开剩余78%假如已经补充了充足的水分，口干的感觉依然没有得到缓解， 可以考虑是否近期出现了如下几类情况：
·感冒、发热、腹泻：此时由于毛细血管扩张、出汗多或排泄物中水分过多，人体会处于相对缺水的状态，就会口干舌燥。
·缺乏维生素：B族维生素的缺乏会引起口腔黏膜干燥，不但会让人觉得口干，甚至还会出现口角溃疡、眼睛干燥等症状。
·服用药物：可乐定等降压药与阿米替林等抗抑郁药，会影响唾液腺的分泌，导致口干。
·患有口腔疾病：如腮腺炎或口腔腺体结石。
如上问题，大多时候只要对症下药，可在短期内缓解口干。 若长时间感到口干，很难缓解，就要多注意，是否患有长期性的疾病。
1.干燥综合征
一种自身免疫性疾病，即身体内的免疫系统会错误地攻击体内的分泌腺体，令腺体萎缩、功能下降，身体就会出现各类干燥症状。若 每天都觉得口干、想喝水，且眼睛干涩，好像有沙子在里面摩擦，同时有龋齿，要注意是否患有这个病。
2.自身免疫性肝脏类疾病
这是由于人体自身的免疫系统紊乱，导致其攻击自身肝脏细胞而引起的肝脏类疾病。 部分患者会合并干燥综合征，因此会出现口干、眼干的症状。
3.糖尿病
若长期口渴的同时，还有 多尿、易饿且在未刻意瘦身的情况下 体重无缘无故减轻的症状，最好测量一下餐前餐后血糖。糖尿病患者体内糖分无法完全分解，就会寄居在血液中，令体内渗透压升高，形成渗透性利尿。身体察觉到缺水，就会发出口渴信号。
4.尿崩症
这是一种会让人体液失衡的罕见病症，患者也会有口渴、多饮等症状。正常情况下，人一天排尿量在1到3升之间，若 连续半个月超过4升，就值得注意了。
5.睡眠呼吸暂停综合征
有人口干可能不是某些病症直接导致，而是因为睡觉时经常打鼾，指向的也许是睡眠呼吸暂停综合征，包括阻塞性、中枢性以及治疗相关中枢性三类。不但会影响睡眠与生活质量， 还可能会增加高血压、心脏病、糖尿病与胰岛素抵抗的风险。
6.甲亢
甲状腺功能亢进症，它会加速人体的新陈代谢，因此，甲亢患者的常见症状有体温升高、出汗异常，也就会 频繁感到口干，需要喝水了。
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来源：科普中国
编辑：祁佩
责编： 邓睿、张龙、向宇晨
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